婴儿什么时候开始爬行?

1. 简介

“婴儿通常在 6 到 10 个月大时开始爬行，但重要的是要记住每个婴儿都有自己的发育时间表。通过创造一个安全、养育的环境并鼓励运动，父母可以帮助促进婴儿的全面成长，为成功爬行奠定基础，” Kevin Kathrotia 博士美国千禧医疗集团的新生儿科和儿科医生解释道。

爬行不仅仅是一种行走方式——这一里程碑可以促进肌肉力量、平衡感、空间意识和解决问题的能力。在本文中，我们将探讨爬行通常何时发生以及如何发生、不同的爬行方式、帮助您的孩子开始爬行的技巧，以及如何在他们从全新的视角探索世界时保证他们的安全。

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2. 婴儿什么时候开始爬行？

大多数婴儿在 6 至 10 个月大时开始爬行，但有些婴儿可能更早或需要更长时间。每个孩子的爬行历程都是独一无二的，受肌肉力量、遗传倾向以及他们爬行的频率等因素影响 趴着玩。

平均年龄范围

• 婴儿通常在四到六个月左右开始表现出尝试移动的迹象，这可能表现为更频繁地在肚子上翻滚。
• 到 6 至 10 个月时，许多婴儿开始进入爬行的初始阶段；然而，一些婴儿在接近 11 或 12 个月时才开始爬行也是很常见的。

影响因素

• 遗传和身体准备：儿童继承了肌肉张力和协调性的自然差异。
• 在地板上玩耍的时间：喜欢在地板上玩耍和趴着的婴儿通常能更快地发展出爬行的肌肉力量和信心。
• 整体健康和营养：适当的营养和定期的儿科检查对于确保正常发育至关重要。

让父母放心

• 如果您的宝宝需要更长时间才能学会爬行，这并不一定表示发育有问题。一些完全健康的婴儿会跳过爬行阶段，直接学会走路。
• 保持耐心并关注孩子以适合其成长的速度成长。

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3. 爬行分为哪些阶段和风格？

在掌握熟悉的“手膝爬行”技能之前，宝宝可能会反复进行趴着爬行、军爬甚至屁股拖着走路的动作。这些变化是学习的正常组成部分，有助于他们发展最终自信爬行所必需的力量和协调能力。

常见的爬行阶段

1. 趴着滑行：宝宝用手臂在光滑的表面上拖动腹部向前。
2. 陆军/突击队爬行：他们趴在地上，用前臂支撑身体，然后将自己向前拉。
3. 手膝摇动：婴儿用手和膝盖支撑身体，前后摇动，锻炼肌肉和协调性。
4. 经典手膝爬行：传统爬行，同时抬起另一只手和膝盖向前移动。

不同的爬行方式

• 熊爬：宝宝保持手臂和腿伸直，而不是弯曲膝盖。
• 螃蟹爬行：它们向侧面移动，而不是向前直行。
• 翻滚：有些婴儿会通过翻滚从一个地方到另一个地方，有时会在之后无缝过渡到爬行。

每个阶段的重要性

• 发展核心力量：每种方法和阶段都有助于增强核心和四肢的力量。
• 增强协调性：在手臂和腿之间转移重量可以培养平衡能力。
• 空间意识：自行移动有助于婴儿了解距离和物体的位置。

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4.我怎么知道我的宝宝已经准备好爬行了？

准备就绪的迹象包括能够控制头部和颈部，四肢着地摇晃，以及越来越渴望探索手臂够不到的物体。如果您发现宝宝在俯卧时更自信地向上推，这是一个强烈的信号，表明他们正在准备爬行。

身体症状

• 稳定的头部和颈部控制：婴儿应该能够毫不费力地抬起和转动头部。
• 有效翻身：背部和腹部之间的转换意味着核心肌肉的锻炼。
• 迷你俯卧撑：当宝宝趴着的时候，他们可以用手臂向上撑起，以观察周围的世界。

行为指标

• 伸手去拿玩具：他们会试图抓住稍微够不着的物体，从而促使他们移动。
• 持续摇晃：用手和膝盖来回摇晃显示肌肉准备就绪。
• 原地旋转：趴着的时候旋转身体是锻炼力量和灵活性的标志。

鼓励孩子进行爬行前活动的方法

• 俯卧时间：让宝宝俯卧可以帮助他们练习抬起头部和手臂。
• 互动游戏：用玩具、镜子和色彩鲜艳的物品吸引他们四处走动。
• 辅助定位：在玩耍时轻轻引导宝宝的手臂和腿进入爬行姿势。

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5.我该如何帮助宝宝学爬行？

您可以通过定期让宝宝趴着、将有趣的物体放在宝宝够不到的地方以及用表扬来强化宝宝每次向前移动的尝试来培养宝宝的爬行技能。

趴着玩的最佳做法

• 频率和持续时间：每天进行几次短暂的俯卧时间，随着宝宝越来越舒服，逐渐增加时间。
• 安全定位：始终照看您的宝宝，并为他们提供一个柔软、干净的活动区域。
• 有趣的互动：用温和的谈话吸引他们的注意力， 高对比度玩具或欢快的音乐。

鼓励运动

• 玩具和镜子：将刺激性物品放置在稍微够不着的地方，激励他们伸展和向前移动。
• 积极强化：婴儿在鼓励下茁壮成长——微笑、鼓掌并赞扬他们最微小的成就。
• 调整至舒适状态：如果您的宝宝变得烦躁，请轻轻移动他们或让他们短暂休息，然后稍后再试。

技巧与练习

• 躯干支撑：在孩子学习将重量分配到手臂上时，使用卷起的毛巾放在胸下提供温和的支撑。
• 演示：有时模拟动作可以激发他们的灵感——在地板上爬行一会儿，向他们展示动作是如何完成的。

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6. 宝宝学爬行时我怎样才能保证他的安全？

有效的婴儿防护措施，包括清理地板上的小物件、盖住电源插座和固定家具，可以让您的小探险家在学习这种新的移动方式时安全地漫游。

婴儿防护必需品

• 楼梯门和防灾护栏：在楼梯顶部和底部以及无人直接看管的区域附近安装门。
• 固定家具：将书架、梳妆台和电视固定在墙上，以防止倾倒。
• 盖住插座和电线：使用儿童防护插座盖，并将电子电线放在儿童接触不到的地方。

监测与监督

• 时刻保持警惕：婴儿可以在一瞬间从静止变为移动。请待在附近，尤其是在陌生的环境中。
• 地板危险：硬币、小玩具或宠物食物等物品可能会造成窒息危险——请勿将它们放在地板上。
• 高处表面：切勿将宝宝独自留在床、沙发或桌子上，因为即使是刚学会爬行的宝宝也可能会突然移动而让您大吃一惊。

安全的地板选择

• 柔软表面：使用地毯， 游戏垫或者厚毯子，以提供舒适、防滑的爬行区域。
• 避免使用坚硬或湿滑的地板：如果您有瓷砖或硬木地板，请考虑使用泡沫垫或柔软的游乐区以降低受伤风险。

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7. 我的孩子什么时候会停止爬行？

大多数婴儿在 12 至 15 个月大的时候开始过渡到走路，逐渐将爬行、起身和行走结合起来，然后迈出最初的独立步伐。

典型进展

• 拉起：婴儿开始利用家具或父母将自己直立起来。
• 巡行：他们抓住稳定的表面并侧身行走。
• 独立行走：最终，他们获得足够的平衡能力和勇气，可以离开家具并独立行走。

宝宝准备走路的迹象

• 站立支撑：他们在抓住家具的同时，可以自信地用腿承受重量。
• 短暂保持平衡：如果您的宝宝可以保持直立而不翻倒，那么走路就近了。
• “巡游”好奇心：观察宝宝是否想在沙发、桌子和其他坚固家具的边缘走动。

鼓励下一个里程碑

• 创建安全的练习空间：留出开放的区域供他们站立和移动。
• 给予赞扬和支持：庆祝每一次尝试，无论是一次失败还是一次新的进步。
• 耐心和观察：有些婴儿需要更多的时间或鼓励，才能完全用走路取代爬行。

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8. 爬行发育问题

如果您的宝宝在 12 个月大时对任何形式的活动都几乎没有兴趣，或者在运动过程中表现出明显的不对称，请咨询儿科医生进行进一步评估和指导。

何时寻求专业建议

• 运动受限：如果您的宝宝仍然不活跃或拒绝俯卧，请告知您的医生。
• 肢体使用不均匀：身体严重倾向一侧或一直拖着一只手臂或一条腿可能表示存在问题。
• 缺乏协调性或肌肉张力：过度灵活或僵硬可能表明存在潜在问题。

与儿科医生和治疗师合作

• 定期检查：儿科医生跟踪发育里程碑并将您转介给专家。
• 早期干预：物理治疗师或职业治疗师可以提供家庭锻炼来增强肌肉和提高协调性。
• 定制评估：每个孩子都是不同的；专业人员可以根据宝宝的具体需求提供定制解决方案。

促进健康发展

• 安排游戏程序：促进有规律的、有趣的游戏环节，并提供充足的地面时间。
• 沟通：与医疗保健专业人员保持开放的对话，分享所有的观察结果。
• 平衡耐心和主动性：提供日常支持，但如果感觉不对劲，不要犹豫寻求建议。

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9. 结论

爬行是宝宝走向独立、锻炼肌肉、协调能力和好奇心的重要一步。通过持续鼓励、创造安全空间并在需要时寻求专业帮助，您可以帮助宝宝成长为一个充满活力、积极的探索者。

爬行是宝宝自信、决心和探索乐趣的体现。请记住，每个宝宝都有自己的成长轨迹——有些宝宝会很早就开始爬行，而有些宝宝则需要慢慢来。一路上不断庆祝小胜利，支持您的孩子追求新技能。有了耐心和细心的指导，您将培养出一个快乐、健康的孩子，让他准备好用四肢探索世界，最终用双脚探索世界。